5 Alimentos Para Mantener Definidas Las Curvas

5 Alimentos Para Mantener Definidas Las Curvas

Si te gustaría mantenerte en la linea, pero te gusta comer, te presento estos 5 alimentos que puedes comer y mantener tu peso ideal.

 1. Apio

Este es uno de los vegetales muy importantes y populares, ya que aporta a nuestro organismo calorías negativas. Este vegetal es muy rico en vitaminas, fibras y minerales. Y es un excelente quemador de calorías en la digestión.

2. Tomate

Este vegetal es uno de los vegetales bajo en calorías. Contiene una gran cantidad de vitaminas, y se compone principalmente de agua. Es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Cada 100 gramos nos proporciona 18 calorías.

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3. Calabaza

Este vegetal se compone mayormente de agua y contiene un buen sabor, aportándonos así muy pocas calorías.

También lo podemos utilizar en nuestras ensaladas y cremas.

4. Zanahorias

Este vegetal es muy importante porque nos ayuda adelgazar y también nos ayuda a combatir la ansiedad, y contiene una gran cantidad de vitaminas.

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5. Batidos de jugos naturales

Existen diferentes tipos de batidos que nos ayudaran a saciarnos sin problema. Podemos intentar hacerlos con frutas y verduras con poco azúcar y de seguro nos calmara el hambre entre algunas horas.