5 Cosas Que Debes Saber Antes De Consumir Tomate

5 Cosas Que Debes Saber Antes De Consumir Tomate

Es mucho de lo que se habla de los vegetales en ingredientes para recetas, pero pocas veces se dice porque están o porque no están allí.

Aquí te traigo 5 cosas que debes saber antes de consumir tomate.

1. Excelente antioxidante.

Evita la degeneración que los radicales libres causan a nuestros tejidos evitando así el surgimiento de enfermedades degenerativas del sistema cardiovascular, debilidad mental y acortando el  envejecimiento.

2. Reduce el riesgo de sufrir de cáncer

Reduce el riesgo de sufrir de cáncer de pulmón, mama, próstata, vejiga, cuello uterino y estomago, por su alta concentración de antioxidantes, gracias a la eliminación de los radicales libres.

3. Reduce los niveles de colesterol totales y LDL, protegiéndonos de esta forma de las cardiotónicas y la aterosclerosis.

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4. Minimiza la hipertensión arterial

Por su contenido rico en potasio y aminoácidos, elimina de manera eficiente la retención de líquidos, esto ayuda a mantener una tensión arterial estable.

5. Aliado en el tratamiento de la diabetes tipo-2

Al consumir diariamente tomate, reduce el nivel de estrés oxidativo causado por la diabetes tipo-2.

Adicional:

Fortalece el sistema inmune, ayudando así, a que las defensas del organismo puedan combatir las infecciones gracias a las vitamina C que contiene.